腰の様子見です〜〜
先日のブロック注射の際に説明されたとおり、麻酔の効果が切れたようで若干痛みが戻ってきました。 が、立っているだけできつかったのが、だいぶ緩和されたようです。 …
2011年8月
激痛。。。。腰部神経根造影ブロック注射 orz….
先日の腰部MRI結果で今までの治療から一歩進んで「神経根造影ブロック注射」を受けることとなってしまいました orz.... 保存療法はここま…
初のAKB-PUMP
午前中は整形で腰の検査。今後の方針を決定。 夕方、娘に頼まれたAKB48の「フライングゲット」なる新シングルを買ってからAKB-PUMPへ。初めてです。登録し…
坐骨神経痛。。
のようで。。まあ前からなんですが。。最近、肩と肘の調子がやっと戻ってきたと思っていたら今度はこれですか。。 いろんな意味でシビれますね。。。。 よくストレッチ…
アクティブレスト
JOC、ロングドライブ、指導者講習会と続いたので腰が今ひとつ。。で今日はアクティブレストです。どっかぶりは一切なし。 小川山対策？？と書かれた新作 10c/d…
山岳指導者（スポーツクライミング）講習会
朝早起きして電車で印西の松山下公園総合体育館へ。千葉国体以来です。日山協主催の山岳指導者（スポーツクライミング）の講習会および検定会に実技の講師として参加して…
天ぷらレスト〜〜
義父母と義兄夫婦と新宿で夕食。天ぷら＆ワイン、美味しかった〜〜 食べ過ぎです。。。。
ジムトレ
JOCで試登はさせて頂きましたが最近あまり登れていません。。でジムトレ。。 どっかぶり壁 白／ 13a だいぶ感覚は戻ってきたが。。 多テン。。 水／ 12c…
2011 熱闘 JOC
今年もお盆の３日間、ジャッジで参加して参りました。 暑い富山で熱い熱い登りを見ることができました。 選手の皆さん、素晴らしい試合をありがと…
都岳連講習会 ＆ ジムトレ
都岳連主催の第３回クライマーのための医科学講習会に出席。アンチドーピングの話、理学療法士の方からの成長期の若者の怪我防止の話、トレーナーの方からの成長期の若者…