パパ飯 その１５
パパ飯の第１５回目は鶏と大根のあっさり煮込み。冬に暖かい煮込みはいいですね。 鶏手羽元を下茹で。大根は米のとぎ汁で下茹で。鰹だし汁に鶏手羽元と大根を入れ酒、塩…
2011年1月
東久留米コンペ
昨日のボルダーコンペ選手参加とは打って変わって今度は草コンペのお手伝いです。またまた早起きして朝からFIXにぶら下がって決勝ルートの最終調整。コンペが始まって…
RBS
久しぶりにボルダーコンペにミドルクラスで出場です。去年も出た ROCKY Bouldering Series 、今回は品川で開催。 昨日は日曜日の東久留米コン…
ジムトレ
ボルダーコンペ前に若干ボルダーしようかと思ったけれどリードでジムトレ。 TSUNAMI 紺／ 12b 水／↑ 12c/d おお。。 奥壁 ユース橙 12c 1…
ジムトレ
久しぶりにジムトレ。リードエリア混んでます。 TSUNAMI 紺／ 12b 黄■ 12b 緑↑ 12a 奥壁 ユース橙 12N?? 1T 上部悪いなあ。。 ユ…
草コンペ ルート設定お手伝い
日曜日の草コンペのルート設定お手伝いに夜東久留米へ。小学生たちが熱心に練習していました。この中からもしかすると未来のWC選手が出るのかもしれないですね。皆さん…
サーカス その２
週末の城ヶ崎通いが続きます。 サーカス 5.12c を2日間です。 初日、いい天気。暑いぐらいです。岩場も今シーズンで一番混んでいたのでは？？ アップに一年ぶ…
ジムトレ
持久力戻そうとジミトレ。 TSUNAMI 紺／ 12b 黄■ １２b 上部足が悪くなってる。。 奥壁 ユース橙 12+?? 悪い。。怖い。。 ユース橙 12+…
サーカス その１
宿題が終わったところで次のルートに。サーカスライト 5.12d の前に サーカス 5.12c です。見事にはまりました。。。。 有名なクロスムーブ終わってスラ…
パパ飯 その１４
パパ飯の第１４回目は旬のレンコン料理です。レンコンはかさ増しになるのでお腹にヘルシー、かつ家計にもヘルシー？？ レンコン団子のきのこあんかけソース と かぼち…