ジムトレ
またまた持久力トレ。 黄■ 12b/c 黄■ 12b/c 水／↑ 12c/d 1T 水／↑ 12c/d 橙／ 12d/13a 白／ 12d 黒↑ 12d 1T…
2010年
パパ飯 その７
パパ飯の第７回目は「ささみの衣揚げレモンあん」です。今回もタニタ食堂レシピです。 揚げ物は少し慣れたかも？？ただ、ささみの筋をとるのに苦戦でした。付け合わせに…
ジミトレ
持久力トレ3日目。 黄■ 12b/c x 2 橙／ 12d/13a 1T 緑↑ 12a 緑＋ 12c 1T 黄／ 12b 白／ 12dボルダーいろいろ 結構よ…
ジムトレ
持久力トレ2日目。 黄／ 12b 橙／ 12d/13a 白／ 12d 黄■ 12b/c 水／↑ 12d 1T 緑＋ 12c 疲れた～～
ジムトレ
持久力トレ開始したのでメモ。 目標 １時間半以内 TSUNAMI 12b以上 ６本 結果 黄■ 12b/c 黄■ 12b…
国体結団式
東京都の結団式に出席してきました。選手のみなさんガンバです。
パパ飯 その６
パパ飯の第６回目は「鶏肉しそ焼き定食」です。タニタの社員食堂を参考に作ってみました。 鶏もも肉をオーブントースターで10分焼いて醤油、砂糖、みりんを煮詰めたタ…
国体練習会＠印西 2日目
国体練習会2日目です。リードは少し高いグレードを登る練習。なかなか調子いいですね。ボルダーは昨日に引き続き実戦シミュレーションを２セット。千葉チームと合同でで…
国体練習会＠印西 1日目
東京都成年女子の国体練習会で印西国体壁です。各地の選手が集まりいい感じで賑わっています。東京チームは頑張っております。
ラーメンその５ 広州市場＠五反田
五反田にて広州市場。有名店です。いつもお昼時は混んでるのであきらめてましたが何とか席に。ワンタン麺（塩味）を注文。ワンタン美味い。。中から肉汁が出てきます。ま…