散歩しようと久しぶりに小川山へ。肘、肩に負担かかりそうなのでほとんど登らずビレイヤーに徹しました。まあ気分転換にはなりました。来週は十一面岩末端壁でクラック予定なんだけどどうかなあ？？

しかし小川山からの帰りは長い。。。。

なんとオリ～ブに実がつきました！！ びっくり～～

ジムトレですが計画性なしに久しぶりにボルダー。
某氏課題を二つ教えてもらってぎりぎりなんとか。

肘の調子は相変わらずです。。。。
早めにあがってアイシング沢山しました。。。。

さて、週末はどうするかな？？

最近あまり登ってなかったら持久力めっきり落ちてます。。。。

気分を替えに外岩に行きたかったけれどもあいにくの天気。。。。ということで気分を替えに遠征ジムトレです。

先日、関係皆様のご協力により IFSC Asia Continental Judge Training をマレーシアにて受講し、試験の結果 Asia Regional Judge として活動することが認められました。

日本でもスポーツクライミングが広く認知され、ワールドカップも開催されるようになった現在、私も選手、ファン、及び関係者の方々に少しでも貢献できたらと思って Training を受講した次第です。

今後もスポーツクライミングの発展に関わっていきたいと切に思っております。

あいかわらず肘の調子が今ひとつ。。

娘の中学入学と結婚15周年のお祝いに新宿で食事です。いろいろな事が重なり延び延びになっていました。

何はともあれ家族皆無事で生きていられることが嬉しく、支えて下さっている全ての方々に感謝いたします。

捻挫はだいぶ腫れが引いたので久しぶりにシューズ履いてジムトレ。

緑＋ 12c 後一手でOS逃す。。。。左足には怖くて乗り込めない～～～～
緑＋ 12c 最後右足で軽く飛んだら届いた。。

さて、久しぶりに 白／ 12d かと思って取り付いたら2手目のハンペンホールドピンチで右肘がピキッとしてしまいました。大事をとって今日は終了。最近腕だけで登っていたからなあ。。。。

コンペ無理、鳳来無理。ということでジムトレ。片足なのでどっかぶり壁しか登れません。。
だいぶ左足は置けるようになってきました。

黄／＋ 12a 何とか。。
水／＋ 12a 足先は慎重に置いて。。
白■ 12b F 垂壁のハリボテヒールフックはちょっと無理。。
紺／ 12c 何と片足？？グレード更新。。かなり左足は使いましたが。。

ぶら下がってばかりなので前腕だけ発達してきたような？？