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未だに筋肉痛。。。。ということでアクティブレスト。 久しぶりにボルダー長もの25手をやってみます。足自由で12a。 15手までしかいけません。。。。
持久力トレによさそう。これちょっとやってみるかな。 週末は天気悪そうだなあ。。。。
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