娘はオケ部。家内は勤務先の運動会補助。一人残された私は腰の調子がいま二つ。。。。で、軽めジムトレ。日本選手権が近いからかコンペティターがたくさん。

緑／ 12d はなんとなく慣れた気が。で次の宿題は 橙■ 13b に決定。まずは中間部の白ハリボテの処理考えんとなあ。さあ11月中旬までに間に合うか。。

帰ってから家族で近くの思いっきりローカルな蕎麦屋へ。タンメン美味しかった。